moments Magazin 03-21

FOTOS: LARENTZAKIS PHOTOGRAPHY, HERSTELLER MIT DEM SUP AUF DER MUR Wer vermisst es nicht, das wohltemperierte Fitness-Studio mit all sei- nen Annehmlichkeiten und Extras? Ich jedenfalls schon. Wer aber in Zeiten wie diesen nicht ganz auf das Training mit Langhanteln, Bällen und Co verzichten möchte, ist in der F.I.T. Box von Best Fitness bestens aufgehoben. Hier dürfen sich momentan maximal 4 Personen aus 2 Haushalten zeitgleich die Trainings-Box zunutze machen. Das Training findet im Freien statt – ideal für Frischluft-Junkies. Die Kosten liegen bei 25 Euro für 2 Personen und 10 Euro für jede weitere Person. Egal ob Studio-Mitglied oder nicht – die F.I.T. Box ist für alle zugäng- lich. Die Anmeldung erfolgt ganz simpel über raaba@bestfitness.at . Das Home Workout von „VonHouseaus“ legt großen Wert auf die Nähe zur Realität. Mit Gewichten wird trainiert, weil man auch im echten Leben fast immer etwas heben muss – sei es ein Sack Blumenerde oder auch das eigene Kind. Für mich als begeister- te Läuferin ist ein Training mit Fokus auf Kraft und Bodyweight ganz schön anstrengend: Schon beim ersten Durchgang des Anfängerprogramms merke ich, wie schwach mein Oberkörper eigentlich ist. Trotzdem macht das Training richtig Lust auf mehr und wirkt für mich als Weckruf, ein bisschen mehr Abwechslung in meine Fitnessroutine zu bringen! OPEN-AIR-FITNESS VOM FEINSTEN FITNESS ZU HAUSE F. I .T. Box VonHouseaus Getestet von Teresa Frank Getestet von Nadja Tanzer GLEICHGEWICHT. Ich stand im letzten Sommer auf einem Stand-up-Paddle-Board und dabei gilt „Balance is key“. Insgesamt ist es eine sportlich intensi- ve Herausforderung, es trainiert das Gleichgewichtsge- fühl und die Oberarme. Der Spaßfaktor und das Team- geistgefühl kommen dabei auch nicht zu kurz. Somit könnte der Sport auch für die Zeit nach Corona eine tolle Teambuilding-Aktivität mit Freunden oder Arbeits- kollegen werden. Mein ganz persönliches Resümee: Das SUP wird mich diesen Sommer bestimmt noch ein paar Mal sehen – genau das Richtige für die Freizeit. www.subsportclubgraz.at G e t e s t e t v o n N i n a H ö r a c k LIFE & MORE moments 2/2021 103