moments Magazin 04-21

ANZEIGE FOTOS: WKO STEIERMARK S eien Stress bei der Arbeit, unausgewo- gene Ernährung oder gar Schick- salsschläge die Auslöser – schwere Dissonanzen im gesundheitlichen, beruflichen oder familiären Umfeld zeigen auf, dass Veränderungen zum Positiven notwendig sind. Drei Säulen. Die Lebens- und Sozialberatung bietet professionelle Hilfe und Ori- entierung in genau solchen Situationen und trägt zur Erleichterung, Veränderung und optimalerweise zur Lösung belastender oder schwer bewältigbarer Lebens- umstände bei. Weil der Mensch – und damit auch dessen Konflikte – ganzheit- lich angesehen wird, verfolgt man einen interdisziplinären Ansatz: Während die psycho- logische Beratung zu einer aktiveren, positiven Gestal- tung von Beruf und Alltag beiträgt, steigert die Ernäh- rungsberatung Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch bewusste Ernährung. Last but not least motiviert die sport- wissenschaftliche Beratung zu mehr gesunder Bewegung und hilft somit bei Gewichts- reduktion und Stressabbau. Aktiv und positiv. Wenn Alltag, Beruf oder das Leben imAllgemeinen Schwierigkei- ten bereiten, helfen psycholo- gische Beraterinnen und Berater auf den „rechten“ Pfad zurück. Das garantieren qua- lifizierte Experten, die eine mehrjährige, gesetzlich gere- gelte Ausbildung durchlaufen haben müssen, ehe sie Hilfe- suchende in privaten und beruflichen Problem- und Entscheidungssituationen begleiten und mit fundiertem Rat für mehr Lebensqualität sorgen. Dabei werden Einzel- ne, Paare, Familien, Teams und Gruppen beim Erarbei- ten von Lösungen beraten und unterstützt. Neben der Förderung individuellen Glücks soll mit der präventi- ven Tätigkeit die Arbeitsleis- tung und letztendlich auch die Wirtschaft gestärkt werden – dank gesunder, ausgegliche- ner und leistungsbereiter Arbeitnehmer. Gesteigertes Wohlbe- finden. Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu Hause sowie in der Arbeit hängen außerdem von der Ernährung ab. So ist eine falsche Ernäh- rungsweise oft der Grund für Stoffwechselerkrankungen und allgemeines Unwohlsein. Die Ernährungsberatung informiert über ernährungs- physiologische, biochemische und allergologische Zusam- menhänge von Ernährung, Essverhalten und Lebensfüh- rung und schafft dadurch ein Verständnis, wie mit ausge- wählten natürlichen Lebens- mitteln bzw. der Vermeidung industriell hergestellter Pro- dukte die Gesundheit geför- dert und ernährungsbedingte Krankheiten vermieden wer- den können. Gesunde Bewegung. Bewegung heißt Leben – und im richtigen Maß trägt sie maßgeblich zu Gesundheit und Glück bei. Die sportwis- senschaftliche Beratung weckt Begeisterung und Freude an der Bewegung und entwickelt ein persönlich abgestimmtes und somit ideales Bewe- gungsangebot – für private ebenso wie für berufliche Bedürfnisse. Ziel ist es, gesun- de Bewegungsgewohnheiten früh genug in den Alltag zu integrieren, um beispielsweise chronische Beschwerden und Schmerzen zu verhindern. Nicht zuletzt ist ein individu- ell maßgeschneiderter Bewe- gungsplan die beste Basis fürs Abnehmen, denn oft rauben pauschalierte Fitnesskonzepte früh die Motivation – und die Kilos bleiben „oben“. Weitere Infos unter www.lebensberater.at Damit das Leben rundum gelingt Andreas Herz, MSc, Obmann der Fachgruppe Personenberatung und Personenbetreuung Psychologische Beratung, Ernährungsberatung, sport- wissenschaftliche Beratung. Wenn Krisenbewältigung aus eigener Hand schwerfällt, sind Lebensberater eine gute Anlaufstelle, um in Problem- und Entscheidungs- situationen Hilfe zu bekommen. moments 4/2021 9