moments Magazin 3-22

moments 3/2022 5 FOTOS: YVONNE BERNHARD/NO-ENVY.COM S elbstfürsorge ist nicht egoistisch. Selbstfürsor- ge bedeutet, sich selbst Gutes zu tun, um Ener- gie und Kraft für den Alltag zu schöpfen. Kurz: Selbstfürsorge hilft mir, ganz ich selbst sein zu können. Eine Person, die ich zu schätzen ge - lernt habe. Eine Person, die etwas weitergeben kann. „Hey Yvonne, was brauchst du heute, um dich gut zu fühlen?“ Die Antwort ist meist simpel und einfach umzusetzen. Be - wegung. Gesundes Essen. Eine Pause. Was diese Person in puncto Selbstfürsorge noch nicht so gut umsetzen kann? Das Neinsagen. Und damit bin ich nicht alleine. Schwäche . Aus Angst vor negativen Reaktionen oder um Konflikte zu vermeiden, sagen wir oft vorschnell Ja zu Din - gen, die uns gegen den Strich gehen. Warum? Um nieman- dem auf die Füße zu treten. Um den Frieden zu bewahren. Damit wir uns selbst mögen können. Halt. Haben Sie sich schon mal Gedanken gemacht, inwiefern unser Selbstwert- gefühl mit dem Wort Nein verknüpft ist? Wie wir aus dem Teufelskreis des Jasagens ausbrechen können und Stärke be - weisen, lesen Sie in unserer Coverstory ab Seite 22. Alles neu . In dieser XL-Ausgabe haben wir aber nicht nur in puncto Mindset Lesenswertes für Sie, wir widmen uns neuen Männerrollen, entdecken gemeinsam loka- le Food-Exoten ... Ich darf Ihnen im Namen des Teams viel Freude beim Lesen wünschen. Und denken Sie an uns: „If it‘s not a hell yes – it‘s a no.“ NEIN ist in! Yvonne Bernhard Chefredakteurin E D I T O R I A L