moments Magazin 3-22

FOTOS: PRIVAT SPORTLICHER NEUBEGINN In einem tollen Ambiente habe ich im Premium Fitnessclub Merkur Gym meine Fitness getestet. Mein Ziel ist es, meinen Gesundheitszustand nach meiner OP wieder zu verbessern. Mit einem sehr kompetenten Coach an meiner Seite konnte ich nach der Einschätzung meines körperlichen Zustandes direkt mit dem Training beginnen. Die Einheit erfolgte an den modernen, personalisierten High-Tech-Geräten, an denen man selbststän- dig den eigenen Trainingsplan umsetzen kann. Das weitere Angebot wie z.B. Zumba-Kurse, Cycling Workouts oder die Sauna lassen das Sportherz höherschlagen. Mehr Infos gibt es unter www.merkurgym.at Getestet von Nina Hörack Die Mitte finden AUSGLEICH. Im ATG, dem Allgemeinen Turnverein Graz, gibt es eine große Auswahl an verschiedenen Kursen für Jung und Alt. Ich habe mich für Yoga- Aerobics entschieden, denn hier holt man für seinen Körper das Maximum heraus. Anfänglich wird leicht aufgewärmt, bis man schließlich in Ausdauer- und Kraftübungen übergeht. Zum Schluss wird mit Yoga gedehnt und entspannt. Ein perfektes Workout als Ausgleich zum stressigen Alltag vor dem Bildschirm! Mehr zum Angebot: www.atgraz.at G e t e s t e t v o n S o n j a E x e l Life