moments 8/2022 71 Health VON TERESA FRANK ie Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts“, sagte Philosoph Arthur Schopenhauer schon vor gut 150 Jahren. Und auch heute noch hat dieses Zitat nichts an Bedeutung verloren. Denn auch wenn die Lebenserwartung in Österreich zum Spitzefeld in Europa zählt, stehen die Chancen auf gesunde und beschwerdefreie Lebensjahre vergleichsweise schlecht. Die „Gesundheitserwartung“ liegt in Österreich bei 58,8 Lebensjahren, was im Schnitt bedeutet, dass uns danach noch 22 „kranke Lebensjahre“ erwarten. Um diese kranken Lebensjahre zu reduzieren oder bestensfalls ganz zu verhindern, ist es wichtig, sich bereits in jungen Jahren mit dem Thema Gesundheit und Vorsorgeuntersuchung auseinanderzusetzen. Sich fit halten. Natürlich hängt die Gesundheitsförderung zum einen vom Lebensstil ab. Eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung sind, wie weithin bekannt ist, entscheidende Faktoren. Auch das Nichtrauchen und ein sparsamer Genuss von Alkohol sind essenziell für den Erhalt der Gesundheit. Doch auch über diese Faktoren hinaus gibt es noch Maßnahmen, die man ergreifen kann, um sich auch im hohen Alter noch eines gesunden Körpers zu erfreuen. Lieber früher als später. Bereits in jungen Jahren werden Vorsorgeuntersuchungen empfohlen. Sie zählen zu den Präventivmaßnahmen, um Gesundheitsrisiken so früh wie möglich erkennen und behandeln zu können. „Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die D ä
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