moments 9/2022 61 ANZEIGE FOTOS: CHRIS ZENZ Merkur Gym Conrad-von-Hötzendorf-Str. 84 8010 Graz E-Mail: info@merkurgym.at Tel.: +43 316 82 11 82 www.merkurgym.at 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 4 7 8 2 9 5 6 3 RELAX. Nach dem abwechslungsreichen Training dürfen wir uns in der idyllischen Sauna- und Wellnesslandschaft entspannen. IM EINKLANG. Als Ergänzung zum intensiven Workout tut eine ausgleichende YogaEinheit richtig gut! Auch hier wird großer Wert auf individuelle Beratung gelegt. ENERGIE-BOOST. Frischluft gefällig? Auf der großzügigen Outdoor-Fläche macht das Langhantel-Training gleich viel mehr Spaß! KOORDINATION. Beweglichkeit und Mobilität sind wichtige Erfolgsfaktoren für die Rumpfstabilität. Im CybexBereich werden diese mit dem Gewichtstraining kombiniert. WARMLAUFEN. Um die Muskeln aufzuwärmen, beginnen wir mit einem lockeren CardioTraining am Stepper. Trainer Filip zeigt, wie man die Schwierigkeitsstufe an die individuellen Bedürfnisse anpasst. DURCHGECHECKT. Bevor es mit dem Training losgehen kann, wird eine sportwissenschaftliche Körperanalyse durchgeführt. MIT KÖPFCHEN. Sportphysiotherapeut Sascha erklärt, wie beim Neuroathletiktraining der Körper physisch aktiv wird, während gleichzeitig das Gehirn beansprucht wird. SMART. Das Training mit den smarten eGym-Geräten vermittelt auf spielerische Weise den Kraftaufbau. INNOVATION. Die moderne Technik im innovativen Spinning-Raum versetzt die Sportler in eine ganz andere Welt.
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