moments Magazin 10-22

86 moments 10/2022 Life FOTOS: HERSTELLER, VERLAG ä manifestiert sich immer im Gesicht. Die Gesichtsmuskulatur verkrampft sich, die Mundwinkel ziehen nach unten und das Gesicht zieht sich zusammen“, so Olivia Szmidt, Gründerin von GetFaceFit. Man sieht älter, besorgt und unentspannt aus. Wer glaubt, Face Yoga spielt sich nur im Gesicht ab, der täuscht sich. Macht man es richtig, werden via Brust-, Nacken- und Schulterpartie immerhin über 45 Gesichtsmuskeln aktiviert. Mit gezielter Anleitung kann man dabei durchaus ins Schwitzen kommen. Frisch aussehen. Warum sich die Anstrengung lohnt? Zornesfalten können verschwinden oder zumindest viel weniger zornig wirken, Schlupflider sich öffnen, schlaffe Wangen sich wieder anheben, Grübchen am Kinn verschwinden oder das Doppelkinn kleiner werden. Das gezielteArbeiten mit dem eigenen Gesicht kann aber zum Beispiel auch Spannungskopfschmerzen lösen und durch einen verkrampften Kiefer verursachte Nackenverspannungen mildern. „Ich finde, man AKTIVIEREND. Gesichtsroller mit Ionen-Technologie, um 90,– Euro via www.niche-beauty.com CUPPING. Set von Zoë Ayla um 25,95 Euro, www.zalando.at B U C H Tipp Christina Schmid „Natürliches Facelifting“ GU Verlag 14,99 Euro In 10 Minuten täglich zu einem frischeren, jüngeren Aussehen. Anleitung zum individuellen Beauty-Programm. sieht in jedem Gesicht, ob jemand traurig, gestresst, glücklich oder wütend ist.“ Praktisch. Für Face Fitness braucht es eigentlich nicht viel. Ausgangspunkt ist die Massagemit den eigenenHänden.Wer darüber hinaus in die Welt eintauchen möchte, findet jede Menge Tools wie Gua-Sha-Steine bereits in der Drogerie, die Beauty-Industrie rund um Face Yoga boomt. „Es ist so wichtig, sich jeden Tag bewusst das Gesicht zu massieren, um diese Verspannungen zu lösen“, erklärt Szmidt, die auf ihrer Website auch Kurse für Einsteiger anbietet. Ein paar Minuten regelmäßig helfen, Stress zu lindern. Und man kann es eigentlich bei sehr vielen Tätigkeiten nebenbei machen, wenn man die Übungen erst einmal draufhat. Im Spiegel. Frisch und fit aussehen beginnt und endet also nicht bei körperlicher Fitness. In ist, wer gezielt auf sich und sein Gesicht schaut. Und dazu braucht man nicht einmal ein Abo im Gym oder Yogastudio. Mit einigen Tools kann man sich sogar schnell zu Hause ein Face Gym einrichten und eine tägliche Wohlfühlroutine schaffen. Wir finden: Ein Trend, der ein Geschenk an uns selbst ist und zusätzlich unsere Selbstwahrnehmung stärkt. ANTI-AGING. Gua-Sha-Stein aus schwarzem Obsidian. Über www.cosmeterie.at um 35,99 Euro

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