moments Magazin 1´4-23

Home FOTOS: BETTEN REITER, BRILLIANTEYE, OLEGBRESLAVTSEV/ ISTOCK /GETTY IMAGES PLUS 112 moments 4/2023 moments 4/2023 113 Schlafstörungen rücken derzeit immer häufiger in den Mittelpunkt von gesundheitlichen Problemen bei so gut wie allen Altersgruppen und auch die Mediziner sehen dieser Tendenz mit Besorgnis entgegen. Eine von Betten Reiter in Auftrag gegebene repräsentative Umfrage zeigt deutlich, dass immer mehr Menschen unter Schlafproblemen leiden. Stress, Sorgen und Ängste, aber auch körperliche Schmerzen rauben am häufigsten den Schlaf. Besonders auffallend: Gerade junge Menschen leiden oft unter Einschlafproblemen, wobei die Sorge um Geld, Zukunft und Job eine große Rolle spielt. Auch Rücken-, Nacken- oder Hüftschmerzen machen ein Durchschlafen für 31 Prozent der Befragten unmöglich. Nur ein Drittel fühlt sichmorgens ausgeruht, während jeder fünfte Befragte angibt, sich energielos zu fühlen. Die Verschlechterung der Schlafqualität der österreichischen Bevölkerung der vergangenen Jahre ist der Anlass für die Kooperation von Betten Reiter und „Die Schlafcoachin“ Melanie Pesendorfer, mit dem Ziel, durch Aufklärung hier gegenzusteuern. Schlaflos durch die Nacht. Fast jeder Dritte gibt an, dass sich der Schlaf in den vergangenen drei Jahren eher oder deutlich verschlechtert hat. Diese Entwicklung bestätigt auch „Die Schlafcoachin“: „Seit Sommer 2020 verzeichne ich einen 250-prozentigen Anstieg an neuen Klientinnen und Klienten. Das ist alarmierend, denn wie eine Gesellschaft schläft, sagt viel über unser Leben und den allgemeinen Gesundheitszustand aus.“ Dass Schlafschwierigkeiten für viele ein täglich wiederkehrendes Problem sind, zeigt die Umfrage. Die Hälfte der Befragten sagt, sie müsse (fast) täglich nachts aufstehen oder hat Probleme durchzuschlafen. WOLKEN Wie auf L E B E N S Q U A L I T Ä T Traumhaft. Erholsam schlafen und ausgeruht aufwachen – manchen Menschen will das einfach nicht gelingen. Das Thema „Schlafgesundheit“ gewinnt im Gesundheitswesen immer mehr an Bedeutung. VON FRIEDERIKE PLÖCHL gebettet Gerade in so belasteten Zeiten, wie wir sie aktuell durchleben, sind gesunder Schlaf und ein möglichst schmerzfreier und fitter Körper wichtiger denn je. l Peter Hildebrand Geschäftsführer Betten Reiter Für einen gesunden Schlaf ist auch die Wahl der Vorhänge wichtig, um ein geeignetes Umfeld für wirklich erholsamen Schlaf zu schaffen. ä

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