80 moments 1/2023 Health FOTOS: LUKEGOODLIFE FACES OF ICE. Mit seiner Fotoreihe „Faces of Ice“ begleitet Lucas Personen beim Eisbaden und fängt deren Emotionen ein. die Auswirkungen des Eisbadens auf die mentale Gesundheit beachtlich. Das beweist unter anderem eine finnische Studie, die im Jahr 2004 durchgeführt wurde und an der 49 Winterschwimmer und 33 Nichtschwimmer teilnahmen. Während Erstere bis zu vier Mal pro Woche ins kalte Wasser sprangen, gingen Zweitere nie ins Eiswasser. Beide Gruppen betrieben jedoch Sport in Form von Ski- und Radfahren oder Laufen. Die Studie dauerte vier Monate, am Ende zeigten sich große Unterschiede: Die Schwimmer waren weniger angespannt und müde, energiegeladener, aktiver, lebhafter und hatten ein deutlich besseres Gedächtnis sowie bessere Laune. Bei den Eisbadern zeichnete sich noch ein spannender Effekt ab: Alle Schwimmer, die zuvor an Rheuma, Asthma oder Fibromyalgie litten, berichteten darüber, dass ihre Beschwerden nachgelassen hätten. Europäische Tradition. In vielen Ländern hat das Eisbaden bereits eine lange Tradition, so etwa in Skandinavien oder Russland. Im größten Land der Welt hat der Sprung ins kalte Nass auch einen religiösen Grundgedanken: Die russisch-orthodoxen Christen wagen sich jeden Jänner in die eiskalten Gewässer zugefrorener Seen und Flüsse. Für sie fungiert das Eisbaden als Reinwaschungsritual, angelehnt an die Taufe Christi. Als Welt-Hauptstadt der Eisbader gilt jedoch das polnische Dorf Mielno. Jedes Jahr im Februar treffen sich dort tausende Eisbader, um sich in die zwei Grad kalten Fluten der Ostsee zu stürzen – teils sogar in lustigen Verkleidungen. Die Teilnehmer nennen sich selbst „Walrösser“. In Tschechien findet seit 1923 jährlich am zweiten Weihnachtsfeiertag das Moldauschwimmen statt. Die Teilnehmer müssen mindestens hundert Meter im kalten Wasser zurücklegen. Und auch die Schweiz hat ihre eigene Tradition: Beim Coupe de Noël im Dezember schmeißen sich Tausende in den Genfersee – und das seit 1934. Übrigens: Schon Johann Wolfgang von Goethe soll das Eisbaden für sich entdeckt haben. v Ich glaube, dass Menschen die Herausforderung brauchen, um glücklich zu sein. Wir müssen über unseren eigenen Schatten springen. l Lucas Hammerer Initiator der Grazer Eisbadecommunity
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