moments 3/2023 55 FOTOS:MARKUS TRINKEL, NO ENVY Active Wir haben den Termin im Kalender vermerkt. Wir wollen achtsamer werden, unserem Körper und Geist die notwendige Aufmerksamkeit schenken. Das ist der Plan. Und wir haben einiges vor. Denn das mit dem Wohlfühlen ist so eine Sache. Jeder möchte es, Angebote gibt es viele, nur wenige finden an ihr individuelles Ziel. Das Thermenresort Loipersdorf bietet sich perfekt als Home Base für etwas Neues, Innovatives an. Hier bilden 20 000 Jahre alte Heilquellen das Fundament für Ruhe und Entspannung. Ein Ort, der die Magie des Thermalwassers seit Jahrzehnten in der Steiermark spürbar macht. Magisch. Wir haben mit Mindful Body eine Methode probiert, die Yoga, Kraft- und High-Intensity Training miteinander verbindet. Und dabei einen Weg findet, sich selbst wieder näherzukommen. Die Achtsamkeit hat in letzter Zeit eine beeindruckende Karriere gemacht. Zu Recht, wie wir meinen. Wir sind ja alle irgendwie auf der Suche nach Harmonie, nach einem Weg, der uns emotional, aber auch körperlich bewegt und uns auch ein Ventil bietet, um Ruhe und Kraft aufeinander abzustimmen. Und wo ginge das besser als an der Quelle allen Lebens: einem Wasserkraftort. Wellness bewegt. Neben einer wohldurchdachten Einheit, die uns weitab von körperlicher Anstrengung auch direkt nach innen schauen lässt, kosten wir an diesem Tag auch ein geführtes Saunaprogramm im Schaffelbad aus – Adults only – und lassen uns vom 36 Grad warmen Thermalwasser berieseln. Für feines Soulfood ist ebenso gesorgt: In der Speiserei kommt unsere Gruppe dann auch noch kulinarisch voll auf ihre Kosten. Bei einem Light Dinner lassen wir den Tag Revue passieren und tun, was uns als Stimme für Frauen besonders am Herzen liegt: Wir netzwerken. Wir sprechen mit uns und über uns. Diese Zeit muss sein. Unser Fazit: Manchmal müssen wir den ersten Schritt gehen. Und immer zahlt er sich aus. Die Belohnung: Ein Erlebnis für unseren Körper und für unseren Geist. Etwas, an das man sich erinnert. Eine MiniZäsur im Alltag, die so viel bewirken und verändern kann. v VON NADJA TANZER ACHTSAMKEIT Versuch’s doch mal mit Durchatmen. Vor kurzem durften wir exklusiv im Thermenresort Loipersdorf mit geschätzten moments Magazin Partnerinnen das neue Mini-Retreat „Mindful Escape“ mit Yvonne Bernhard probieren.
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