moments 3/2023 61 FOTOS: MOMENTS MAGAZIN STEIERMARK PARTY-RADELN Getestet von Nina Hörack Getestet von Corneli a Scheucher AN DER FRISCHEN LUFT. Wandern ist im Frühling eine meiner liebsten Freizeitbeschäftigungen, denn die Kombination aus Bewegung und Natur lässt meine Glückshormone nur so sprudeln und den Wintertrott ganz schnell vergessen. Ein Highlight für mich: Wenn sich die ersten Frühlingsblumen durch den letzten Schnee graben und die wärmere Jahreszeit einläuten. Eine abwechslungsreiche Wanderroute ist sehr wichtig für mich. Und diese kann vom gemütlichen Spazieren bis hin zu „völlig außer Atem sein“ variieren. Damit schmeckt die Gipfeljause nochmal besser. Das Wandern ist der Ninas Lust ANZEIGE FOTOS: DIETER SAJOVIC Mit unseren „Weil ich es mir wert bin“-Wochen im Hotel ThermeNOVAkannman den Schwerpunkt auf verschiedene Ziele legen. Sei es das Erreichen des Wohlfühlgewichts, derAufbauunddie Stärkung derMuskulatur oder dieOptimierung der Ausdauer. Um einen Anstoß für eine gesündere und aktivere Lebensweise zu geben, steht unser NOVA TherapeutInnen Team mit Rat und Tat zur Seite. Vielfalt. Mit Angeboten wie Bewegung in der freien Natur, Mobilisation und Übungen im Heil- und Thermalwasser, Stabilisationsübungen für den Bewegungsapparat sowie Ernährungsberatungsgespräche verhelfen wir unseren Gästen zu einer Lifestyle-Modifikations-Chance. Wasser trifft auf Natur Perfekt. Hotel und Therme NOVA bieten das perfekte Umfeld für eine Lebensstiländerung. Dabei bietet man Unterstützung auf allen Ebenen an und auch Wellness kommt nicht zu kurz. Hotel & Therme NOVA An der Quelle 1 8580 Köflach Tel.: 03144/70 100 info@novakoeflach.at www.novakoeflach.at Nachhaltig den Lebensstil verändern heißt auch, Entspannungs- und Wohlfühltherapien zu nutzen. Massagen, Unterwassermassagen und Wärmebehandlungen sollen den energiespendenden Ausgleich zur Bewegung und Aktivität darstellen. Unsere „Weil ich es mir wert bin“-Wochen sind kurärztlich unterstützt, damit jeder Gast individuell bezüglich seiner Bedürfnisse und körperlichen Fähigkeiten beraten wird. Sport. Die Natur und Landschaft der Lipizzanerheimat bietet sich auch hervorragend an, Bewegung in sein Leben zu bringen. Die umliegenden Almen laden zum Spazieren und Walken ein. Die Hügellandschaft um Köflach kann man auch mühelos mit einem Fahrrad oder E-Bike (welche das Hotel NOVA verleiht) erkunden. Tanja Bocksruker Medizinische Trainingstherapeutin, Bereichsleiterin Therapie Hotel und Therme NOVA Wenn ich mich nach einem langen Tag auspowern möchte, schwinge ich mich aufs Rad, um in einer Cycling-Einheit so richtig ins Schwitzen zu kommen – nebenbei werden auch noch ordentlich Kalorien verbrannt. Durch die motivierenden Beats und den Clubcharakter des Cycling-Raumes vergisst man die Anstrengung recht schnell. Am Ende verlasse ich den Raum zwar völlig erschöpft, dafür aber mit einem riesigen Endorphinschub. Und das Beste am Cyceln: Es macht alleine und in der Gruppe Spaß! Aber Vorsicht: Die Intensität des Trainings kann leicht unterschätzt werden.
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