moments 3/2023 85 ä NEUGIERIG SEIN Der Austausch mit neuen Leuten, das Bereisen fremder Länder, das Lernen einer neuen Sprache oder ganz einfach auch das Lesen eines Romans hilft, die Perspektive zu wechseln, und trainiert den Geist. ä FÜHLEN STATT VERDRÄNGEN Negative Emotionen sind unangenehm, haben aber ebenso ihre Daseinsberechtigung und müssen gefühlt werden. Zu lernen, sie auszuhalten und als Teil des Lebens zu akzeptieren, ist essenziell. ä FEHLER MACHEN Um geistig flexibel zu bleiben und werden, braucht es auch den Mut, sich selbst einzugestehen, nicht alles zu können. Hören Sie zu, probieren Sie Neues und vor allem: Sehen Sie die Chancen, die in Fehlern liegen! ä OFFEN BLEIBEN Hinterfragen Sie immer wieder Denkmuster und Problemlösungsstrategien und versuchen Sie herauszufinden, ob es nicht vielleicht doch spannendere und effektivere Ansätze gibt. Das zeugt von Offenheit. Flexibel bleiben NEU GEDACHT. Einmal einen anderen Weg einzuschlagen, kann zu ganz neuen Ideen führen. Life FOTO: ALEXSL/E+/GETTY IMAGES matik zu ändern, verbessert dadurch maßgeblich die Qualität des eigenen Denkens und bleibt flexibel. Was Hänschen nicht lernt. Besonders spannend ist in diesem Hinblick auch der Dunning-Kruger-Effekt. Dieser besagt, dass wir gerade dann besonders selbstbewusst sind, wenn uns eigentlich die Kompetenzen fehlen. Heißt: Man überschätzt sich selbst maßlos. Damit sinkt leider auch der Wunsch, sich immer wieder zu verbessern. Um dem vorzubeugen, empfiehlt Grant ein einfaches Gedankenexperiment: Fragen Sie sich einmal, wie gut Sie in der Lage wären, anderen ein bestimmtes Thema zu erklären. SowerdenWissenslücken sichtbar. Die Sache mit der Identität. Wir alle definieren uns über verschiedene Dinge: den Job, Hobbys, die Familie, den Freundeskreis, aber auch durch Denk- und Verhaltensmuster. Gerade deshalb fällt es umso schwerer, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Auch hier setzt Grant an und plädiert, sich nicht über die eigenen Meinungen, sondern vor allem über die Werte zu identifizieren: „Wer Sie sind, sollte sich daran orientieren, was Sie wertschätzen, und nicht, was Sie glauben.“ Diese Einsicht ermöglicht es, sich anhand dieser Werte weiterzuentwickeln und auch einmal neue Ideen und Gedanken anzunehmen. Vor allem in der Arbeitswelt kann diese Eigenschaft besonders reife Früchte tragen: Konstruktive Diskussionen imUnternehmen regen denGeist an und führen zu einem erfolgreicheren Output und größerer Motivation. Ein Chamäleon zu sein heißt also nicht, sich zu verändern – sondern einfach zu wissen, wann man sich anpassen muss. v Seit Generationen werden Original Bergkäse und Original Emmentaler aus Heumilch g.t.S. und Rohmilch hergestellt. Denn Heumilch g.t.S. gilt als Spezialmilch für Käse. Nur sie besitzt die Eigenschaften, die für die natürliche Herstellung lang gereifter Käsesorten notwendig sind. Die artgemäße Fütterung der Heumilchkühe sorgt zudem für ein einzigartiges Milcharoma, das traditionelle Käsespezialitäten auszeichnet. Mehr auf heumilch.com Warum echte Käsespezialitäten aus Heumilch* sind: *Heumilch: Ausgezeichnet als „garantiert traditionelle Spezialität“.
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