24 moments 6/2023 Coverstory FOTOS: BYMURATDENIZ / E+ / GETTY IMAGES, BABOR Sonnenlicht macht uns fröhlich und sommerliche Temperaturen bringen Urlaubsfeeling in unseren Alltag. Das Bedürfnis, möglichst viel Zeit im Freien zu verbringen, steigt entsprechend. Egal, ob wir den Sommer am Wasser, in den Bergen oder daheim im Garten verbringen werden, wichtig ist der richtige Sonnenschutz als unser ständiger Begleiter – selbst wenn eine Wolkendecke am Himmel ist. Schutzschild. Mit einer Gesamtfläche von etwa zwei Quadratmetern ist die Haut das größte Organ des menschlichen Körpers und wiegt – je nach Körpergröße – etwa zehn Kilogramm. Außerdem befindet sich in ihr etwa ein Viertel des im Körper gespeicherten Wassers. Zu ihren Hauptaufgaben zählt der Schutz vor Infektionen, Hitze und Licht, die (Mit-)Bildung von Vitamin D sowie die Regulierung von Flüssigkeitshaushalt und Körpertemperatur. Als wichtiges Sinnesorgan lässt uns unsere Haut Kälte, Wärme, Schmerzen und Berührungen empfinden. Als bedeutende Schutzschicht vor äußerlichen Einflüssen ist unsere Haut ganzjährig vielen unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt. Dazu zählt insbesondere die Sonnenstrahlung. Schäden durch die im Sonnenlicht enthaltenen UVB-Strahlen bemerken wir recht schnell, denn sie sorgen für den Sonnenbrand (= Entzündung der Haut) sowie die Bräunung der Haut (= Schutz vor Sonnenstrahlen durch vermehrte Melanin-Produktion). Die langwellige UVA-Strahlung dringt hingegen tiefer in die Haut ein, wo sie die DNA der Zellen verändern kann. Diese Schäden machen sich oft erst Jahre später bemerkbar und häufen sich über die Zeit an, d. h., mit jeder Sonnenbräune und jedem Sonnenbrand steigt das individuelle Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Risikominimierung. Die Zahl der Hautkrebsfälle steigt in Österreich seit Jahren, seit den späten 1980ern hat sie sich sogar verdoppelt. Schuld daran ist die steigende UV-Belastung, denn es gibt immer mehr sonnige Tage und dadurch auch immer mehr Tage mit hohen UV-Werten. Hinzu kommt, dass viele Menschen die Gefahr der Sonnenstrahlen unterschätzen und sich nicht ausreichend davor schützen. Dabei lässt sich effektiver Sonnenschutz auf drei Grundsätze herunterbrechen: Vermeiden, Bedecken und Eincremen! Das Gesundheitszentrum für SelbstS AFTER SUN. Nach dem Sonnenbad ist es wichtig, dem Feuchtigkeitsverlust der Haut entgegenzuwirken und sie intensiv zu pflegen. RUNDUMSCHUTZ. Das Body Fluid mit Sanddornfruchtextrakt von REVIDERM zieht schnell ein. Die leichte Textur fettet nicht und ist ideal für den Sonnenschutz geeignet.
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