Erwischen Sie sich auch oft dabei? Ein gefühlsmäßiges „Nein“ wird zu einem hastig herausgeworfenen „Ja“. Der Körper reagiert sofort in Abwehr, heraus kommt trotzdem ein müdes Lächeln und der Wille, es eben irgendwie noch einzurichten. „Wird schon klappen!“ Wenn es Ihnen wie mir geht, dann fällt es Ihnen schwer, abzusagen, wenn man Sie um etwas bittet. Obwohl Sie eigentlich das Gegenteil wollen. Die Konsequenz: Aus einem eigentlichen „Nein“ wird innerlich ein halbherziges „Jein“. Eine lauwarme Angelegenheit, die mehr Stress als Ruhe in den Alltag bringt. Sind wir zu kompromissbereit? Und anders gefragt: Wie fühlt sich ein Leben voller Jeins an? Wenn wir es schaffen, uns unsere eigenen Grenzen bewusst zu machen und uns selbst besser kennenzulernen, dann wird es einfacher, Dinge abzulehnen, die uns nicht guttun und die uns im Leben schlichtweg nicht weiterbringen. Mental Load. Damit einhergehend reduziert sich auch die Anzahl an To-Do‘s, die wir im Alltag zusätzlich noch „behirnen“ müssen, drastisch. Vom Haushalt über Verpflichtungen in der Familie bis hin zum Job: In unserer Coverstory widmen wir uns der unsichtbaren Last, die ein voller Terminplan mit sich bringt. Dass Frauen besonders oft am Mental Load scheitern, überrascht dabei nicht. Ab Seite 22 widmen wir uns Exit-Strategien aus klassischen Rollenverteilungen im Beruf und Privaten. Ich darf Ihnen ganz viel Freude mit dieser Ausgabe wünschen und denken Sie dran: JEIN Sager E D I T O R I A L Yvonne Bernhard Chefredakteurin „hell yes“, it’s a „no“! If it’s not a 6 moments 9/2023 FOTOS: YVONNE BERNHARD/NO-ENVY.COM
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