moments Magazin 08-21

FOTOS: PRIVAT, ANTONIOGUILLEM/ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS Ist das Streben nach Perfektion ein Leiden des 21. Jahrhunderts? Das Problem ist einfach, dass sich die Realität mit Social Media vermischt. Instagram und Co. suggerieren uns, dass Erfolg, Schönheit und Perfektion Glück bedeuten. Das stimmt aber nicht. Man muss selbst herausfinden, wer man ist, was man braucht und was man sich vom Leben erwartet. Viele orientieren sich aber an Soci- al Media? Ja, aber man kann sich an diesen per- fekten Menschen auf Instagram nicht orientieren. Ich habe nichts gegen Soci- al Media, es hat auch seine positiven Seiten, aber die Welt der Influencer kann sehr anstrengend sein. Viele sind bereit, sich für diesen Traum zu opfern. Sie glauben, auch im echten Leben die- se Instagram-Figur sein zu müssen, die sie auf der Plattform verkaufen. Aber es muss zwischen Business und realem Leben unterschieden werden. Wann beginnen perfektionistische Züge dem eigenen Leben zu scha- den? Wann sollten die Alarmglo- cken schrillen? Wenn mein Selbstwert mit der Zufri- denheit meiner Performance steht und fällt. Wenn ich beispielsweise amAbend nach Hause komme und nicht abschal- ten kann, weil ich über meine eigenen Fehler nachdenke. Wenn man 24 Stun- den lang diesen Zwang zur Selbstopti- mierung, zur Verbesserung hat, dann hat man ein großes Problem. Ich als Person entwerte mich komplett. Perfektionismus ist auch Teil vieler Krankheiten? Ja, beispielsweise bei Essstörungen. Frauen, die unter Anorexie leiden, stre- ben nach einem makellosen Körper, aber auch nach Kontrolle. Man definiert sich plötzlich über die Perfektion des eigenen Aussehens. Gibt es auch einen „guten“ Perfek- tionismus? Ja, aber es ist ein schmaler Grat. Die Dosis macht das Gift. Man muss gewis- senhaft damit umgehen, denn Perfekti- on an sich ist nichts Schlechtes! mal M O M E N T Lisa Wimmer Psychotherapeutin und Life Coach philia-lifecoach.at COVERSTORY Fahrrad-Infrastruktur BEWEGT nachhalt ig  In Umsetzung: Bruck/Mur, Feldbach, Fürstenfeld, Kleinregion Hartberg, Trofaiach, Radregion Weiz, Wildon  Planung abgeschlossen: Kleinregion Gleisdorf, Großraum Leoben, Zentralraum Leibnitz, Bad Radkersburg  In Vorbereitung: Radoffensive Graz 2030, Deutschlandsberg, Fehring, GU Süd (Gössendorf, Hart bei Graz, Hausmannstätten, Fernitz_Mellach, Raaba- Grambach), GU6 (Feldkirchen, Kalsdorf, Werndorf, Wundschuh, Seiersberg-Pirka, Premstätten) Liezen, Mürzzuschlag, Region Ausseerland, Kernraum Voitsberg, Murau-Murtal facebook.com/SteiermarkRadmobil facebook.com/radlgschichtn BEZAHLTE ANZEIGE DES LANDES STEIERMARK. FOTOS: LUPI SPUMA www.radmobil.steiermark.at 200 Mio. € Gesamtkosten 21 Großprojekte