moments Magazin 10-21

FOTOS: PRIVAT, ICLICK/ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS „Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an“, ist ein altes Zitat aus dem Buddhismus. Unsere Gedanken haben nicht nur einen erheblichen Einfluss auf unseren Selbstwert und unsere Lebens- qualität, sondern auch auf unsere Zie- le, Träume und Visionen. Denn derje- nige, der immer negativ denkt, darf sich auch nichts Positives erwarten. Derje- nige, der jedoch positiv denkt, wird erkennen, dass sein Mindset seine eige- ne und vielleicht sogar die ganze Welt verändern kann. Vom Wunsch zur Realität. Viel- leicht haben Sie es schon einmal auf Social Media, beispielsweise auf Insta- gram, gesehen, vielleicht haben Sie es aber auch schon einmal von Freunden oder Bekannten gehört: Manifestation lautet das Stichwort der Stunde. Immer mehr Personen beschäftigen sich mit ihrem Mindset, um sich konkret auf ihre Ideen und Träume zu konzentrie- ren. Was Manifestieren ist? Eine Tech- nik zur Erfüllung von Wünschen, die auf positive Gedanken und das aktive Nutzen von Chancen baut. Kurzum: Ich kenne meine Ziele und finde einen Weg, um sie zu erreichen. „Manifesta- tion bedeutet, Gedanken und Vorstel- lungen in die Wirklichkeit zu bringen. Das beginnt bei banalen Alltäglichkei- ten, wie zum Beispiel beim Essen. Ich spüre ein Hungergefühl und nehme mir etwas zum Essen“, erklärt die Glücks- und Mentaltrainerin Angelika Wostal. Das Ziel im Blick. Das klingt jetzt ziemlich simpel, doch ganz so einfach ist es auch wieder nicht: Wie alles im Leben muss auch das Manifestieren erlernt werden. Positive Gedanken bil- den das Fundament, auf dem nun auf- gebaut werden muss. Als Allererstes gilt es, Ziele zu definieren: Wie stelle ich mir mein Traumleben vor? Was möchte ich erreichen? Diese Fragen können bei der Zielsetzung helfen. Dabei kann jeder Bereich miteinbezo- gen werden: von der Karriere über die Familienplanung bis hin zum eigenen Aussehen. Es hängt von den individu- ellen Vorstellungen jeder Person ab. Außerdem wichtig: Im Laufe der Zeit ändern sich oft Wünsche. Die definier- Kerstin Kögler „kerstinloves“ Kerstin Kögler vom Blog und gleichnamigen Instagram- Account „kerstinloves“ beschäf- tigt sich intensiv mit der Tech- nik der Manifestation. Dadurch hat sie sich auch schon den einen oder anderen Wunsch erfüllt. Ihre Follower versorgt sie mit Tipps und Tricks rund um dieses Thema. Bloggertipp W ten Ziele können also immer wieder aktualisiert oder bearbeitet werden. Vielen Personen hilft das Visualisieren ihrer Ideen – manche nutzen dazu ger- ne ein Vision Board. Was das ist? Ein Vision Board ist eine Art Collage, auf der die eigenen Intentionen mithilfe von Bildern, Zeichnungen, Zitaten oder Aus einem „Ich kann das nicht“ wird ganz schnell ein „Ich kann“: Vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeiten und Wünsche. 26 moments 10/2021 COVERSTORY