moments Magazin 3-22

moments 3/2022 103 FOTO: FOXYS_FOREST_MANUFACTURE / ISTOCK /GETTY IMAGES PLUS ANZEIGE E X P E R T E N Tipp Sabine Peyer Apothekerin ABNEHMEN Die Badesaison steht vor der Tür, also höchste Zeit, den Winterpölsterchen den Kampf anzusagen. Eine Möglich- keit, Sie in Ihren Abnehmplänen zu unterstützen, bieten die Inhaltsstoffe der indischen Pflanze Salacia reticulata. In Kapselform zu den Mahlzeiten ein- genommen, werden Blutzucker- und Insulinspiegel nach dem Essen positiv beeinflusst und Heißhungerattacken reduziert. Wer langfristig sein Gewicht reduzieren möchte, muss seine Ernäh- rung auch langfristig umstellen. Soge- nannte „Crash-Diäten“ führen dazu, dass der Körper seinen Grundumsatz auf Sparflamme drosselt, was den gefürchteten Jojo-Effekt mit sich bringt. Darüber hinaus wird durch Blitzdiäten vermehrt Muskelmasse abgebaut und nicht wie gewünscht Fettdepots ange- griffen. Um diesen unerwünschten Effekt zu vermeiden, kann man speziell abgestimmte Eiweißprodukte aus der Apotheke unterstützend zu einer Diät einsetzen. Um den Stoffwechsel bei Reduktionsdiäten optimal zu unterstüt- zen, empfiehlt sich die Einnahme eines Basenpulvers. Neben einer kalorienbe- wussten Ernährung ist Bewegung ein absolutes Muss! Auch Pflanzen und Kräuter können den Stoffwechsel ankurbeln und so die Abnehmpläne unterstützen. Grüner Tee, rote Chili, Algen, Mate und Guarana steigern den Grundumsatz, kurbeln die Fettverbren- nung an und wirken als Appetitzügler. Infos in allen Apotheken. www.apotheker.or.at/steiermark