moments Magazin 3-22

104 moments 3/2022 W enn die langen Wi n t e r a b e nd e Spuren hinterlas- sen, haben sich oftmals fehlende Energie, Schlapp- heit undMüdigkeit breitgemacht. ImÜber- gang von Winter zu Frühjahr ist das aber keine Seltenheit, denn in dieser Phase stellt der Körper seinen Hormonhaushalt etwas um – was dazu führen kann, dass man sich abgeschlagen und kraftlos fühlt. Das sollte auch der Startschuss sein, demOrganismus mit Detox und gesunder Ernährung auf die Sprünge zu helfen. Diese Umstellung schenkt wieder neue Energie, kurbelt den Stoffwechsel an, bringt die Haut zumStrah - len und kann zusätzlich zur Gewichtsre - duktion führen. Doch was bringen Detox und Co. tatsächlich, und wann ist Essen wirklich ungesund? Cleanse your Body. Detox – oder besser bekannt als Entschlacken oder Entgiften – soll dem Körper dabei behilflich sein, Giftstoffe und überflüssige Substanzen wie - der aus dem Körper auszuscheiden. Diese sogenannten Schlacken entstehen durch fal- sche Ernährung, Umweltgifte, Chemikali- en, Medikamente oder Konservierungsstof- fe. Da diese nicht vollständig über den Körper ausgeschieden werden, können sich Schlacken an den unterschiedlichsten Kör- perstellen ablagern – beispielsweise an Gelenken, Organen und im Bindegewebe. Dadurch kann es zu Symptomen wie Kopf- „Wir haben das Konzept auf die jeweiligen Bedürfnisse unserer Gäste konzipiert und sind seit 2006 Pioniere des European Ayurveda®. Durch unsere individuell abgestimm- ten Detox-Behandlungen schaffen wir es, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.“ l Elisabeth Mauracher Geschäftsführerin Ayurveda® Hotel & Resort Sonnhof www.sonnhof-ayurveda.at E X P E R T E N Tipp FOTOS: AYURVEDA® HOTEL & RESORT SONNHOF Ganzheitliches Wohl- befinden entsteht durch Achtsamkeit und die Balance aus Körper, Geist und Seele.