6 moments 1/2023 Wer glaubt, dass Reichtum, Erfolg oder Berühmtheit der Schlüssel zum Glück sind, irrt sich gewaltig. Über 80 Jahre haben Forschende der Universität Harvard das Leben von über 2.000 Personen untersucht, und im nun erschienenen Buch „The Good Life“ von Robert Waldinger und Marc Schulz werden die bisherigen Ergebnisse präsentiert. Was folgt, ist eine überraschende Erkenntnis! Zu erforschen, was Menschen glücklich macht, ist nicht gerade einfach, denn eine ganze Reihe von Rahmenbedingungen muss passen: sozioökonomische Situation, gesellschaftliche Anerkennung, Gesundheit und Beziehung(en). Die Glücksformel. Obwohl Menschen sehr unterschiedlich ticken und jeder von uns höchst individuelle Vorstellungen von einem erfüllten Leben hat, ist es überraschenderweise aber doch so, dass sich ein einziger Faktor bei der Harvard-Studie als eindeutig am wichtigsten herausstellt: gute Beziehungen. Damit sind nicht unbedingt nur Liebesbeziehungen gemeint, sondern auch Freundschaften oder der Umgang in der Familie und mit Kollegen. „Wenn wir alle vierundachtzig Jahre der Harvard-Studie nehmen und sie zu einem einzigen Lebensprinzip zusammenfassen, wäre es dieses: Gute Beziehungen machen uns gesünder und glücklicher“, betonen Waldinger und Schulz. Diese Erkenntnis steht im krassen Widerspruch zu vielfach verbreiteten Vorstellungen, was ein glückliches Leben ausmacht: Beruflicher Erfolg, Wohlstand, ausreichend Bewegung oder gesunde Ernährung – all dies ist nicht unwichtig für unser Wohlbefinden. Letztlich entscheidend sind aber gute Beziehungen, in denen man einander unterstützt, sich geschätzt und nicht ausgebeutet fühlt. Beziehungen als Fundament. Die Entscheidung, in Beziehungen zu investieren, ist keine, „die man nur einmal trifft, sondern immer wieder, Sekunde für Sekunde, Woche für Woche und Jahr für Jahr. Es ist eine Entscheidung, die zu dauerhafter Freude und einem glücklichen Leben beiträgt“, so die Harvard-Forscher. Daran knüpft sich auch Waldingers Ratschlag: „Treffen Sie eine dieser Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen können: etwa indem man einem Fremden auf der Straße ein nettes Wort zuwirft, mit der alleinstehenden Nachbarin von nebenan in ein längeres Gespräch kommt oder mit jenen Menschen, die man oft als selbstverständlich erachtet, einenAusflug unternimmt oder etwas, das neuen Schwung in die Partnerschaft bringt. Es seien oft genau solche kleinen Handlungen, die enorme Auswirkungen auf unser Glücklichsein haben.“ Also packen wir das Glück beim Schopf und starten mit Optimismus und demWunsch, glücklich zu sein, ins Jahr 2023. GLÜCKLICH E D I T O R I A L Johanna Lengauer Geschäftsführung & Herausgeberin herausgeberin@momentsmagazin.at So leben wir COVERFOTOS: PICTUREDESK.COM, HERMANN WAKOLBINGER, SEDDA FOTOS: FOTOSTUDIO EDER LINZ, GEBER86 / E+ /GETTY IMAGES LANGZEITSTUDIE ENTHÜLLT: #FindeDeinenFokus Erlebenswert echt. oberösterreich.at Sei gscheid, foa ned z’weid. In unseren Skigebieten gibt’s Winterurlaub zu fairen Preisen.
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