moments 6/2023 93 SOMMER-OBST Fit und schön mit regionalem Zugreifen. Kirschen im Frühsommer, Pfirsiche im Hochsommer und Zwetschken im Spätsommer: Die Natur und Frutura versorgen dich in der heißen Jahreszeit mit Köstlichkeiten aus dem Garten. Das gesunde Obst aus Österreich ist Wellness für deinen Körper, stärkt Fitness & Beauty und wächst in den Obstgärten der Bauern von Frutura. Das Familienunternehmen aus Hartl in der Steiermark ist ein Pionier der nachhaltigen Landwirtschaft und versorgt täglich bis zu drei Millionen Menschen mit frischem Obst und Gemüse! Die „Steiermark Genuss Kirschen“, die „Steiermark Genuss Pfirsiche“ und die „Steiermark Genuss Zwetschken“ sind die fruchtigsten und geschmackvollsten Vertreter ihrer Sorten! Regional und g’schmackig. Das Geheimnis der ausgezeichneten Qualität bei Obst und Gemüse ist eigentlich kein Geheimnis! Durch konsequentes Qualitätsmanagement wie präzise Schnittmaßnahmen und beste Pflege der Bäume sorgen die Bauern dafür, dass sich jedes Früchtchen optimal entfalten kann. Zu kaufen gibt’s den köstlichen Vitaminkick regional und saisonal in einer umweltfreundlichen Verpackung bei Spar. ANZEIGE FOTOS: ADOBESTOCK, ISTOCK/GETTY IMAGESPLUS/REDHELGA, ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS, ROMAN SAMOKHIN, ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS/OLESIA BEKH, FRUTURA, KOGEL 3 Alle Infos: www.frutura.com BALSAM FÜR DIE NERVEN: B-Vitamine machen Zwetschken zum Soul-Food. Sie wirken sich positiv auf das Nervenkostüm aus und fördern Stressresistenz. Bei Unruhe und Konzentrationsproblemen empfiehlt es sich, Zwetschken zu naschen. ENERGIE FÜR DEN KÖRPER: Zwetschken enthalten knapp 50 Kalorien pro 100 Gramm und ihr natürlicher Fruchtzucker macht sie zum idealen Energie-Snack. Außerdem halten Zwetschken den Kohlenhydrat-Stoffwechsel auf Trab. TURBO FÜR DIE VERDAUUNG: Ihre Pflanzenfasern wie Zellulose und Pektin regen die Verdauung an. GUT FÜRS HERZ: In einem Pfirsich stecken bis zu zehn Mikrogramm Vitamin K. Das entspricht etwa 20 Prozent des täglichen Bedarfs und schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. SCHUTZ VOR DER SONNE: Beta-Carotin und andere Pflanzenfarbstoffe sorgen dafür, dass die Haut weniger empfindlich auf Sonnenlicht reagiert und beugen damit auch Hautschäden vor. HILFE BEI STRESS: B-Vitamine und Magnesium haben eine beruhigende Wirkung. SANFTE ENTWÄSSERUNG: Mit seinem hohen Kalium-Gehalt hilft der Pfirsich, den Flüssigkeitshaushalt in Balance zu halten. MILDERER MUSKELKATER: Die antioxidative Wirkung bremst Entzündungsprozesse und fördert so die Regeneration. SCHUTZ FÜR DIE HAUT: Der Farbstoff Anthocyan schützt die Zellen und damit auch vor vorzeitigen Alterungsprozessen. UNTERSTÜTZUNG FÜR GUTEN SCHLAF: Das natürliche Melatonin der Kirsche beeinflusst den Schlaf positiv. ESSENZIELL FÜR SCHWANGERE: Folat ist wichtig für Wachstum und Entwicklung. Zwetschken Pfirsiche Kirschen ZUM REZEPT
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