88 moments 10/2023 Life VON CORNELIA SCHEUCHER Kamasutra-Workout. Zeit für sportliche Schäferstündchen: Mit diesen fünf Kamasutra-Stellungen spart man sich den einen oder anderen Gang ins Fitnessstudio. Und der Spaß kommt definitiv nicht zu kurz. BABY, Sweat sweat 1 2Die Schubkarre 69 zählt zu den beliebtesten Sexstellungen, die davon abgewandelte Version „Twist“ mit Abstand zu den anstrengendsten. Denn statt es sich im Bett gemütlich zu machen, wird der „Twist“ im Stehen ausgeführt. Bedeutet: Ein Partner hängt mit dem Kopf nach unten über dem Boden. Wichtig sind ein gutes Gleichgewicht, ein sicherer Stand sowie eine starke Muskulatur, um den Partner nicht fallen zu lassen. Kleiner Tipp am Rande: Die Stellung am besten neben dem Bett oder einer weichen Unterlage ausprobieren. Die „Schubkarre“ mag jedem noch ein Begriff aus Kindertagen sein. Die nicht jugendfreie Version verlangt jedoch beiden Partnern einiges ab: Während sich ein Partner mit beiden Händen vom Boden abstützt, hebt der andere die Beine hoch und dringt ein. Ein fester Griff ist dabei unerlässlich, um das Wegrutschen zu verhindern. Diese Stellung wird für beide zum Ganzkörper-Training. Der Twist FOTOS: ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS/ICONOGENIC ä
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