92 moments 3/2024 Life FOTO: ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS/JACOBLUND VON NINA DAM KUNST der Geschmeidigkeit Flexibilität. Täglicher Sport, in Form von Ausdauertraining oder Muskelaufbau, zählt für viele Menschen zu einem gesunden Lebensstil. Was aber oft außer Acht gelassen wird: die Beweglichkeit. Warum diese so wichtig ist und was es zu beachten gilt.
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