moments Magazin 07-21

XXXXXXX Wie hat sich die Coronakrise auf Kinder und Jugendliche ausgewirkt? Corona und Lockdown haben sich meist negativ auf die Psyche ausgewirkt. Angst machende Berichterstattung, die unzähli­ gen Beschränkungen und die Maskenpflicht belasten vor allem die Jüngeren sehr stark. Das belegt jetzt auch eine Studie von Medi­ zinern aus Hamburg: Etwa jedes dritte Kind zeigt demnach Auffälligkeiten. Durch die Schließung von Sportvereinen, Schulen, Spielplätzen und dem Verbot von Freizeit­ aktivitäten verschlechterte sich die physi­ sche Gesundheit der Kinder dramatisch. Aber die Pandemie und der lange Lockdown stellen nicht nur ein Risiko für die körperli­ che Gesundheit dar, sondern können eben auch schwerwiegende Folgen für die Psy­ che von Kindern und Jugendlichen haben, die sich durch eine Reihe von Symptomen äußern: Stress, depressive Verstimmungen, Aggressionen und Hyperaktivität, Essstö­ rungen, Verlustangst, Schulangst, Traurig­ keit, Interessenverlust, sozialer Rückzug, Übergewicht durch mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung, Kopfschmer­ zen, Schlafstörungen. Junge Menschen aus sozial schlechter gestellten Familien hatten es am schwersten: kleinere Wohnungen und damit weniger Rückzugmöglichkeiten, dazu wenig Geld für digitales Lernen. Wie können wir Kindern in dieser schwierigen Zeit helfen? Man kann sich an geschulte Kinder- und Jugendpsychiater wenden, aber auch an die Allgemeinmedizin, Bewegungstherapie, Ernährungsberatung und so weiter. Einiges können wir selbst unternehmen: viel frische Luft und Bewegung, positive Gedanken, negative Gefühle vermeiden, hoffnungsvoll über die Zukunft sprechen, Struktur in den Tag bringen, Räumlichkeiten aufteilen, har­ monisieren und anpassen, Entspannungs­ übungen und Achtsamkeitsübungen, sozia­ le Kontakte pflegen, ehrliche Gespräche mit den Kindern führen, anstatt zu schweigen. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, die Psyche der Kinder zu unterstützen. Das Wichtigs­ te ist jedenfalls ein positives, zukunftsorien­ tiertes Denken. In den letzten Monaten hat­ te ich viele besorgte Eltern in meiner Praxis, die ich mit psychologischer Beratung gut unterstützen konnte. Alicja Wende diplomierte Lebens- und Sozialberaterin INTERVIEW FRAG ALICJA K I N D E R I N D E R C O R O N A K R I S E „Mit der Impfung holen wir uns das steirische Lebensgefühl zurück. Gemeinsam feiern, Tracht tragen und einfach genießen – das macht die Steiermark aus und darauf freue ich mich schon wieder.“ Lena Hoschek Mehr erfahren Sie auch unter www.impfen.steiermark.at Allgemeine Coronavirusinformationen erhalten Sie telefonisch über die Hotline der AGES unter 0800 555 621 Sicher, lass ich mich impfen! ! Jetzt anmelden unter www.steiermarkimp.at BEZAHLTE ANZEIGE DES LANDES STEIARMARK; BILD‰ MICHAEL ZAHNSCHIRM