80 moments 9/2022 Home FOTOS: LEMON_TM/ ISTOCK /GETTY IMAGES PLUS, JÜRGEN HAMMERSCHMID, RUDDA Home FOTO: ANREI die während des Tages trainiert wurden, wiederholt. Dieses mentale Training ist sehr effektiv, denn neue Informationen, die imWachzustand erlernt werden, festigen sich während der Schlafphasen. Im Jahr 2013 wurde von US-amerikanischen Forschern entdeckt, warum der Mensch ohne Schlaf nicht funktionieren kann. Die hohe Aktivität des Gehirns im Wachzustand produziert Giftstoffe, und diese müssen wieder absorbiert werden. Das geschieht nur im Schlaf. Die toxischen Stoffe würden ohne Schlaf im Gehirn bleiben und die Funktionen würden so beeinträchtigt werden, dass der Mensch ohne Schlaf nicht überlebt. Ruhephasen. Gesellschaftliche Normen und Zwänge haben über Jahrhunderte unseren Schlafrhythmus beeinflusst. Heute gelten Langschläfer als faul und schläft man wenig, gilt man oft als besonders fleißig. Dass Schlafentzug für das Gehirn und den ganzen Körper außerordentlich gefährlich ist, sollte dabei nicht vergessen werden. Auch Wissenschaftler sprechen von der sogenannten inneren Uhr, die uns unseren Schlafbedarf anzeigt. In den vergangenen 50 Jahren hat sich die Schlafzeit der westlichen Welt Schätzungen zufolge um ein bis zwei Stunden verkürzt. 24-Stunden-Verfügbarkeit im Job, dauerhaft online auf Social Media und die Angst, etwas in der Welt zu verpassen, kosten uns wertvolle Schlafenszeit. Trotz wissenschaftlicher Erkenntnisse, die zeigen, dass Schlafmangel für Unmengen an Krankheiten der Ursprung oder Mitgrund ist, nehmen wir lieber Wachmacher, als uns ungestört auszuruhen. Warum schlafen wir? Bis heute lässt sich diese banale Frage schwer beantworten und Schlafforscher der ganzen Welt forschen an der Beantwortung dieser Frage. Klar ist, dass Menschen und Tiere ohne Schlaf nicht leben können. Evolutionär betrachtet ist Schlaf unabdingbar, sonst würden wir ihn heute nicht mehr benötigen. Fest steht, dass unser Gehirn durch die nächtliche Aktivität während des Schlafes Vorgänge und Bewegungen, BARFUSS. Wenn man bedenkt, dass wir in einem Menschenleben durchschnittlich 12.656 km barfüßig auf Böden gehen, dann versteht man besser, welche unglaublich sinnvolle Investition in das eigene Wohlbehagen ein echter Holzboden darstellt. Rudda steht für Echtheit und Einzigartigkeit. Deshalb werden Rudda Parkettböden ausschließlich aus hochwertigsten Echtholz-Materialien hergestellt. Und wo, wenn nicht im Schlafzimmer, will man ein Naturprodukt zum Wohlfühlen. Unsere Texturen zeichnen uns aus, von handgehobelt bis Sägeschnitt, in besonderen Designs von Tafelböden bis zu modernem Fischgrät. Ein Holzboden bringt schließlich nicht nur Wärme und Heimatgefühl in den Raum, sondern das ultimative Barfußgefühl! l Maurice Rudda Juniorchef Rudda Parkett www.rudda.at E X P E R T E N Tipp Naturholz-Oberflächen sorgen vor allem im Schlafzimmer für den ultimativen Wohlfühlfaktor. Die Echtholzböden exklusiv bei Rudda Parkett bieten individuelle Gestaltungsmöglichkeiten und spannende Muster für jeden Raum. Genetisch ist die Zeit, die wir schlafen sollten, um ausreichend ausgeruht zu sein, vorgegeben und beträgt bei den meisten Menschen zwischen 6 und 8 Stunden. ä Bei ANREI findet man Betten, entsprechendes Zubehör, Schränke und Kommoden für tiefenentspannte Nächte. Schließlich ist die Erholung in der Nacht die Voraussetzung für einen gelungenen Tag!
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