ä Mangelndes Betreuungsangebot lässt Teilzeit für Frauen oft unausweichlich erscheinen. ä Wer zu lange weniger als 38,5 bzw. 40 Stunden beschäftigt ist, verpasst leicht den Sprung zurück in die Vollzeit. ä Einkommenseinbußen und Karrierechancen lassen sich schwer bis unmöglich wieder aufholen. ä Die Auswirkungen auf die Pensionshöhe sind dramatisch: Je länger in Teilzeit, desto höher die Abstriche. ä Im schlimmsten Fall droht die Altersarmut. DAS WICHTIGSTE AUF EINEN BLICK ä ANZEIGE FOTOS: NIKOLA MILATOVIC PHOTOGRAPHY Wer kennt es nicht? Das Jahr geht zu Ende und man zieht Bilanz aus den persönlichen Ereignissen: Welche Ziele wurden erreicht und welche müssen noch warten? Schnell stehen dann für das kommende Jahr wieder neue Vorsätze an. Ganz oben steht bei vielen, mehr für die Merkur Gym Conrad-von-Hötzendorf-Str. 84, 8010 Graz E-Mail: info@merkurgym.at Tel.: +43 316 82 11 82 www.merkurgym.at Gesund & fit ins neue Jahr Das Merkur Gym in Graz unterstützt Sie bei Ihren Neujahrsvorsätzen. Das Team vom Merkur Gym ist für Sie da! Gesundheit und körperliche Fitness zu tun. Hier muss man sich vor allem eine Frage stellen: Was braucht mein Körper und was verdient er? Die Basis für den Start in ein gesundes neues Jahr schafft man mit der Anmeldung in einem Fitnessstudio – sei es, um seinen Alltag schmerzfrei und stark meistern zu können, ein paar Kilos abzunehmen oder wieder richtig in Form zu kommen. Essenziell ist dabei ein Training, das auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei sollte man den Fokus darauf legen, etwas zu finden, das einem persönlich gut tut und womit man sich wohlfühlen kann. Für ein gesundes neues Jahr. Um seine Neujahrsvorsätze auch wirklich erfolgreich umsetzen zu können, braucht es neben der nötigen Disziplin vor allem den richtigen Trainingsplan. In Kombination mit gesunder Ernährung und regelmäßigem körperlichem Training werden die ersten Ziele rasch erreicht sein. Danach gilt es, am Ball zu bleiben und sich immer wieder neue Anreize zu setzen. So flacht die Motivation nicht wieder ab. Das gelingt vor allem durch Abwechslung, wie das Besuchen von Gruppenkursen, das gemeinsame Training mit Freunden oder die Entspannung im Sauna- und Wellnessbereich. Auch ein Personal Training kann helfen, um neuen Schwung in die Trainingsroutine zu bringen. Die Coaches des Merkur Gym stehen Ihnen dabei gerne jederzeit persönlich zur Seite. Und wer noch auf der Suche nach einemWeihnachtsgeschenk für seine Liebsten ist, kann jederzeit einen Wertgutschein für diverse Leistungen oder einen 10er-Block im Merkur Gym erwerben. ZIB2. Auch Arbeitsminister Martin Kocher beklagt, dass Frauen dem Arbeitsmarkt nicht mit ihrem vollen Potenzial zur Verfügung stehen. In der Theorie weiß man also, wo der Schuh drückt. Praktisch bleiben wohl die Kosten das Problem: Wie eine von der Industriellenvereinigung unterstützte Studie errechnet hat, bräuchte es rund 1,6 Milliarden Euro jährlich, um die flächendeckende Kinderbetreuung zu gewährleisten. Neuer Trend: Jobsharing. Das Thema Teilzeit endet nicht an der Tür zur Kinderkrippe. Selbstverständlich ist Vollzeit nicht für jeden und zu jedem Zeitpunkt die richtige Wahl. Immer wieder gibt es Lebensabschnitte, in denen eine kurze Phase der Teilzeitarbeit sinnvoll sein kann. Profitabel ist das auch für Unternehmen. Immer öfter besetzen Arbeitgeber eine Vollzeitstelle mit zwei Teilzeitarbeitskräften. Im sogenannten
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