76 moments 2/2023 Life FOTOS: AYURVEDA® HOTEL & RESORT SONNHOF, VIOLETA DANICIC, RAINER RESSMAN beispielsweise im Ayurveda® Resort Sonnhof in Thiersee in Tirol. Das erste Europäische Ayurveda® Resort Österreichs ist spezialisiert auf Detox und auf die ayurvedische Lebensweise, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. „Die Lehre des Ayurveda® trifft auf regionale Produkte und Umweltbewusstsein, Yoga und Meditation – angepasst an den europäischen Lebenswandel“, so Geschäftsführerin Elisabeth Mauracher, die mit viel Herzblut das Hotel in Tirols einzigartiger Kulisse betreibt. Ein spezieller Essensplan, Bewegungseinheiten wie Yoga sowie spezielle Anwendungen wie Massagen für den Körper können dem Körper zu einem rascheren Ausleiten der Giftstoffe verhelfen. Kleine Helfer – große Wirkung. Für den Abtransport von übrig gebliebenen Rückständen sind die Ausscheidungsorgane zuständig: Leber, Niere, Darm, Blase und die Haut. Nicht zu vergessen sind unsere Lungen. Rund siebzig Prozent der Toxine werden über unsere Atmung ausgeschieden. Daher sind Sport und Bewegung, am besten an der frischen Luft, für die Stoffwechselvorgänge im Körper unerlässlich. Nicht zuletzt sollte auf ausreichend Schlaf geachtet werden. Während wir schlafen, arbeitet zum Beispiel die Leber auf Hochtouren, sie wandelt Nährstoffe, welche wir tagsüber zu uns nehmen, um und baut verstärkt Alkohol im Blut ab. Anschließend leitet der Körper Giftstoffe über die Haut aus und entschlackt den Organismus. 9 GUTE GRÜNDE FÜR EINE DETOX-KUR MÖGLICHE POSITIVE EFFEKTE NACH DER KUR: 1. Strahlende Gesichtshaut 2. Straffe Haut am Körper 3. Ideale Verdauung 4. Verbesserte Schlafqualität 5. Stabiler Blutzuckerspiegel, 6. Verbesserte Blutwerte 7. Weniger Heißhunger- attacken 8. Bessere Ausdauer beim Sport 9. Positiver Gemütszustand Ganzheitliches Wohlbefinden entsteht durch Achtsamkeit und die Balance aus Körper, Geist und Seele.
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