24 moments 5/2023 Coverstory FOTOS: DIE ABBILDEREI/SAJOVIC&SCHERR GESBR, ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS/SUPERSMARIO Was sind die Ursachen eines Eisenmangels? Die Menstruationsblutung ist die Hauptursache. Weiters sind Kinder und Jugendliche sowie ältere Menschen mit Herz- und Nierenschwäche, Sportler, Schwangere sowie Personen mit Magen-Darm-Erkrankungen, wo das Eisen aus der Nahrung nicht gut aufgenommen werden kann, häufig davon betroffen. Beeinflusst ein niedriger Ferritinwert den Kinderwunsch? Viele Frauen haben Probleme mit der Fruchtbarkeit oder gehen mit einem Ferritinwert unter 30 ng/ml in ihre Schwangerschaft. Häufig kommt es zu Blutarmut, Fehlgeburten oder Wochenbettdepression. Ich bin mir sicher, dass so etwas mit ausreichend Eisen im Blut des Öfteren vermeidbar wäre. Ist die Behandlung mit Eiseninfusionen gefährlich? Korrekt verabreicht sind Eiseninfusionen bezüglich Nebenwirkungen deutlich besser verträglich als orale Präparate. Allergische Reaktionen kommen bei Eiseninfusionen nicht häufiger vor als beispielsweise bei Schmerzmittel-Infusionen. Eiseninfusionen sind ab 14 Jahren und auch in der Schwangerschaft zugelassen. Hierfür informiert man sich am besten bei einem Eisenzentrum in der Nähe. Wann ist eine Therapie mit Eiseninfusionen sinnvoll? Über Nahrung oder Tabletten schafft man es in den meisten Fällen nicht, einen Ferritinwert über 100 ng/ml zu erreichen, wenn der Wert bereits sehr niedrig ist. Ist der Speicher per Infusion einmal aufgefüllt, kann man mit eisenhaltigen Lebensmitteln und Präparaten probieren, diesen zu halten. Yvonne Rottensteiner Gründerin von focus:eisen Graz www.focus-eisen.at G U T Z U Wissen jetzt wieder mehr Energie habe und besser gelaunt bin“, so Emma bereits eine Woche nach ihrer Behandlung. Ein paar Wochen später sowie nach drei Monaten wird der Ferritinwert erneut überprüft. So kann festgelegt werden, wann wieder eine Infusion notwendig sein wird. Eisenreich essen. Neben Präparaten kann auch eisenhaltige Ernährung dazu beitragen, den Eisenspeicher aufrechterhalten. Wie viel Eisen täglich aufgenommen werden sollte, ist allerdings von der jeweiligen Ernährungsform abhängig. Den sogenannten „Allesessern“ wird eine tägliche Eisenzufuhr von 10 bis 18 mg empfohlen. Vegetarier und Veganer sollten rund 27 mg Eisen pro Tag aufnehmen. Das liegt daran, dass der menschliche Organismus das Eisen aus tierischen Lebensmitteln zwei- bis dreimal so gut aufnehmen kann wie Eisen aus INEFFEKTIV. Präparate sind meist teurer als Infusionen und häufig unwirksam.
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