moments 1/2024 89 Health Dos & Don’ts VERZICHT. Rauchen schadet der Gesundheit, es schwächt die Abwehr und verursacht unter anderem auch Arterienverkalkung und Krebs. GEHIRNJOGGING. Der Alterungsprozess lässt sich durch geistiges Training hinauszögern. Besonders wirksam: Kreuzworträtsel und Schach. GESUNDHEIT. Um lange jung und fit zu bleiben, gibt es Maßnahmen, die zu beachten sind. FIT BLEIBEN. Bewegung sollte täglich auf dem Programm stehen. Wichtig dabei: moderat und nicht zu extrem. DAUERSTRESS. Stress hinterlässt Spuren in den Zellen, wodurch das Risiko zu Altersleiden wie HerzKreislauf-Erkrankungen erhöht wird. GUT ERHOLT. Erholsamer Schlaf ist ein Kernelement in Sachen Gesundheit. Der Körper regeneriert sich dabei und tankt Kraft und Energie. ÜBERSÄUERUNG VERMEIDEN. Im Körper muss ein Gleichgewicht zwischen Basen und Säuren bestehen, damit der Stoffwechsel funktioniert. 1 1 2 2 3 3 ANZEIGE FOTOS: HOTEL & THERME NOVA/DIE ABBILDEREI Eine NOVA Auszeit bringt nicht nur neue Energie, sie fördert auch die körperliche und geistige Gesundheit und tut ganz einfach gut. Nehmen Sie sich diese Auszeit. Weil Sie es sich wert sind. Gesundheitsfördernd. Jetzt ist die beste Jahreszeit, um Kraft und Energie im Heil- und Thermalwasser zu tanken, denn im Wasser bei einer AquaFitness-Einheit fällt es leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Im Anschluss kann man bei einem Saunagang in der Almensaunalandschaft die Gedanken loslassen und das atemberaubende Panorama auf die Almen der Lipizzanerheimat genießen. Auszeit für Körper, Geist & Seele. Die vielseitigen Wohlfühlmassagen von den klassischen Ganz- und Teilkörpermassagen über die Honig- und Waldmassage bis hin zur aktivierenden Lipizzanermassage runden jede NOVA Auszeit perfekt ab. „Weil ich es mir wert bin“ Das neue Jahr weckt die Sehnsucht nach Veränderung und Erneuerung in uns – egal ob bei einem Thermentag, einem Kurzurlaub oder einem längeren Aufenthalt in der Therme NOVA. Hotel & Therme NOVA An der Quelle 1 8580 Köflach Tel.: 03144/70 100 info@novakoeflach.at www.novakoeflach.at Angebot. „Weil ich es mir Wert bin“ – Wochen, 7 Nächte inkl. Genießerpaket, Therapie- und Bewegungsprogramm, Eintritt in die Therme NOVA inkl. Saunawelt auch am gesamten An- und Abreisetag. Pro Person und Aufenthalt ab 1.134,– Euro.
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